Anonim
เวลาและวิธีการแนะนำพวกเขาระหว่าง 4 ถึง 6 เดือน "นี่คืออายุของการกระจายอาหาร" Pr Patrick Tounian หัวหน้าแผนกโภชนาการเด็กของโรงพยาบาล Trousseau ในกรุงปารีสกล่าว สิ่งที่น่าสนใจคือการให้ทารกสัมผัสกับแอนติเจนใหม่เพื่อลดความเสี่ยงของการแพ้และเพื่อแนะนำเส้นใยที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาของพืชในลำไส้ »เราเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อยเสมอ: 2 ช้อนชาอาจจะเจือจางในขวดและค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในระยะเวลา 6-8 เดือนเด็กสามารถกินผลไม้ได้เท่ากับ 120 กรัม . ประมาณ 12 เดือนทารกจะได้รับชิ้นส่วนเล็ก ๆ เป็นการดีกว่าถ้าเริ่มต้นด้วยผลไม้ที่สุกแล้วย่อยได้มากกว่าและมีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าเราควรหลีกเลี่ยงผลไม้แปลกใหม่หรือไม่เราแนะนำให้เลื่อนการแนะนำผลไม้แปลกใหม่เนื่องจากเสี่ยงต่อการแพ้ แต่เจ้าหน้าที่กุมารเวชศาสตร์ได้ตรวจสอบสำเนาของพวกเขาและไม่แนะนำให้ใช้อีกต่อไป “ นอกจากผลไม้กีวีแล้วผลไม้แปลกใหม่ยังไม่ถือว่าเป็นอาหารที่มีโอกาสแพ้สูง” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว นอกจากนี้เรารู้แล้วว่าเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำ แต่เนิ่นๆและเสนออาหารที่มีโอกาสแพ้สูง: ไข่, ปลา, ถั่วลิสง, กีวี, ถั่ว … โดยรอสองสามวันระหว่างกัน ในความเป็นจริงไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้เมื่อปรุงสุกและผสมกันแล้วเราสามารถใส่ผลไม้รสหวานได้หรือไม่วิธีที่ดีที่สุดในการค้นพบรสชาติของผลไม้คือการกินพวกมันธรรมดา อย่างไรก็ตามสำหรับผลไม้รสเปรี้ยวเช่นผักชนิดหนึ่งแอปริคอทหรือราสเบอร์รี่ก็เป็นไปได้ที่จะทำให้หวานแช่อิ่ม สำหรับศาสตราจารย์ตูนเนียน“ คุณไม่ควรคุ้นเคยกับเด็กที่มีรสหวานโดยทั่วไป ดีกว่าที่จะให้เขาคุ้นเคยกับการบริโภคอาหารบางชนิด (เช่นโยเกิร์ตชาสมุนไพรและอื่น ๆ ) ที่มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย แต่โดยไม่ต้องตกอยู่ในความหวาดกลัวของน้ำตาลและเกลือซึ่งไม่มีเหตุผล” วิธีแก้ปัญหาอื่น: เราปรุงผลไม้รสหวานมากด้วยกัน (แอปเปิ้ลเชอร์รี่แตง … ) กับผู้อื่นที่หวานน้อยกว่า (ผลไม้สีแดง … ) น้ำผลไม้ได้รับอนุญาตหรือไม่เปรียบเทียบกับน้ำผลไม้แช่อิ่มมีความน่าสนใจเป็นสองเท่า: เรียนรู้ที่จะกินด้วยช้อนและมีใยอาหารที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้อาจมีให้เป็นครั้งคราว “ มันเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสุขและความสุขเป็นสิ่งสำคัญในการรับประทานอาหาร” กุมารแพทย์กล่าว แต่ไม่มีคำถามว่าจะให้บ่อยและในเวลาใดก็ได้: สามารถให้ได้เป็นครั้งคราวในตอนท้ายของมื้ออาหาร ศาสตราจารย์เด็กตูนเถียนกล่าวว่า หากพวกเขากินมากเกินไปมันเป็นความเสียหายของอาหารอื่น ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของอาหารและข้อบกพร่อง "สำหรับผู้ที่ถูกล่อลวงให้ดื่มน้ำผลไม้เพื่อให้ทารกดื่มหรือให้วิตามินซีแก่เขาผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า" ถึง 3 ปีเด็กที่ดื่มนมมากเป็นเรื่องปกติที่เขาไม่ได้ ไม่กระหายน้ำ สำหรับวิตามินซีนมแม่และทารกให้เพียงพอ” ผู้เชี่ยวชาญของเรา: Pr Patrick Tounian หัวหน้าแผนกโภชนาการเด็กที่โรงพยาบาลทรูโซ (ปารีส) อ่านเพิ่มเติม: กลูเตน: สามารถนำมาใช้ระหว่าง 4 และ 12 เดือนอาหารเด็ก: 6 สูตรเพื่อคิดค้น Infographic: อาหารเด็กเดือนโดยเดือน ",